MUỐN XƯƠNG KHỚP CHẮC KHỎE - ĐỪNG BỎ QUA NHỮNG THỰC PHẨM NÀY
Chủ đề: Thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp Bệnh xương khớp là bệnh thường gặp ở người lớn tuổi. Tuy nhiên, theo lối sống ít vận động của con người hiện nay, số người bị các bệnh xương khớp ngày càng trẻ hóa. Đặc biệt là giới văn phòng hay công nhân. Do tính chất công việc nên hay đứng hoặc ngồi quá nhiều, ảnh hưởng xương khớp. Bên cạnh việc điều trị y tế, người bệnh nên bổ sung các chất cần thiết bằng những loại thực phẩm tốt cho người bệnh xương khớp . 1. Thịt Đối với các loại thịt, người bị thoái hóa và các bệnh xương khớp nên ăn thịt lợn, thịt gia cầm, tôm cua và các loại cá giàu acid béo và Omega – 3 như cá hồi, cá ngừ. Bên cạnh đó, nước hầm xương đặc biệt tốt cho những người mắc các bệnh xương khớp. Ông bà ta vẫn thường có câu “ăn gì bổ nấy”, câu nói này hoàn toàn có lí do của nó. Theo các nhà khoa học, nước hầm các loại xương như bò, dê tốt cho xương vì chứa nhiều Glucosamin và Chondroitin. Đây là các hợp chất tự nhiên giúp sụn khỏe hơn. Đồng...